オトナノメタボリックシンドローム

この”初心者の自己制御や悩みの解決のためのセラピー「ヨガ入門」”
（心身の健康、悩み解決，自己開発、などのために） は、
セラピーのための「ヨガ入門」のレポートです。

レポート内容は、
４０ページほどの初心者、入門者向けの無料レポートです。



ヨガをご存じですか？

このヨガは、数千年前から行われている自己開発の方法で、
体験的にシステム化された方法です。


ヨガは、何年かおきの周期的でブームが来ますが、
最近もその最中ですね。



ヨガは、心や体を整えたり、制御する方法です。

その方法は、車の運転のコツ、技術を身につけることと
同じようなところもあります。

そのため、一般の私たちが、
自律神経系の制御をできるようになったり、痛みを整えたり、
心の安定をつくったり、とさまざまな人の体や心の制御できるようになります。

この方法を身につけると，
日常生活のさまざまなところに応用ができるようになります。


一般的には、
体や心の制御、心の簡単な悩みの解決、 美容あるいは、
能力を花開かせる入り口としても、活用できます。

ぜひ、あなたも、このレポートでちょっと
ヨガの入り口の体験をしてみてください。


このレポートは、
入門書ですが、その奥は深いものです。

また、このレポートは、
セラピーとしてのヨガを中心に書かれています
★　初心者の自己制御や悩みの解決のためのセラピー「ヨガ入門」　

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食欲の秋を前にダイエット情報を探すあなた。健康的に体を動かしてダイエットを実践しようと、とりあえず人気のヨガ・ピラティスが目に付きますが、どっちを選んだらよいか分からない。そんなあなたにズバリ言うわよ！

★人気の二大エクササイズ、ヨガとピラティス。ダイエットに効くのはどっち？


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朝は忙しく、夜は疲れている。
ゆっくりできる時間も、何か新しい事をする気力もない、と感じているなら・・
体も心も少しリセットが必要です。

1日15分だけ、「わたしのため」の時間を持ちましょう。

パラマ・ヨガ15分プログラムは、短時間でも効果が実感しやすいポーズ構成になっています。
パラマ・ヨガの特徴である「イメージ・音楽・メッセージ」の映像との組み合わせによって、
他のヨガビデオとは全く違う雰囲気でヨガを体験していただけます。
パラマ・ヨガは、まさに「動きながらする瞑想」なのです。

「体がかたい」と言う人こそ必要なのがヨガ。
柔らかい人がするためのものではなく、
柔らかくなるためにするものだからです
【ビデオファイル】15分間のヨガで、ゆがみを矯正、こわばりをとり、ヤセ体質を作ります　

◆ ローカーボダイエットとは
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ローカーボダイエットとはダイエットの本場、米国で大人気のダイエット理論。
「Low-Carb」はLow-Carbohydrateの略称。
　「ローカーボ・ダイエット」の理論では、炭水化物の摂取を大幅に減らし、肉などのタンパク質はむしろ多めに摂る。
元々は1970年代に心臓病専門医のロバート・アトキンス博士が提唱して、一世を風靡したダイエット理論で、「アトキンス・ダイエット」とも呼ばれているダイエット法である

アメリカのデータによるとアトキンスダイエット法（低炭水化物ダイエット）は、他のダイエット法に比べ非常に高い成功率を誇っています。そのため、エネルギーをしっかりと補給しながら痩せるダイエット代替食としてアメリカの国民の２１％がアトキンス式ダイエットを経験済みというデータもあるほど！

ひとのカラダは炭水化物と脂肪を燃やしてエネルギーを生産します。そこでアトキンス氏が提唱したのは、「糖質を含む炭水化物をカット」すると、カラダはエネルギー確保のために脂肪を燃やし、結果として体脂肪を落としダイエットが出来ちゃうという理論。

		■「セファロ」は、肥満国アメリカで最も注目され流行しているダイエット「アトキンス式低炭水化物ダイエット」の人気商品です。 　胃袋で膨らむ水溶性食物繊維の難消化性デキストリンを使用し、満腹感を感じさせ、その後のお腹もすっきり快調にします。 　また、白いんげん豆エキスが炭水化物をブロックし、１袋で１０００kcalをリセットサポートします。 　無理なダイエットにならないように、L-カルニチン酒石酸塩とサフラワー種子抽出油がエネルギー源をサポートし、１粒８４億個配合の乳酸菌が、美肌、おなかスッキリに、植物性食物繊維などが生活サイクルの改善に働きかけるので、続けるだけで無理のないダイエットが体感できます。
		■話題のAtkinsからダイエットバーが登場！リッチ＆クリーミーなチョコレートピーナッツバター味 何やら素人の私たちが聞いても納得できちゃう非常にシンプルなこのメカニズムは、今までダイエットの際に、タブーとされてきたバターやチーズおよび肉類などの脂質の多い食事を摂りながらも、低炭水化物・高タンパク質の食事をすることでダイエットが出来るというこれまでの常識では考えられなかった画期的ダイエット法。 その理論をもとに作られたのが、このアトキンスダイエットバーなのです！
		第１部　アトキンス式ダイエットの仕組み（ダイエットの常識をくつがえす革新的事実／本書で明かされること　ほか）／第２部　初めの十四日間／成功への道（初めの一歩が肝心―始める前に／誘導ダイエットの掟―十四日間の試乗　ほか）／第３部　アトキンス式で健康になる理由（偏食性障害／耐糖能障害、そして糖尿病　ほか）／第４部　あるべき生涯のダイエット（減量段階（ＯＷＬ）―基本の減量ダイエット／極端に高い代謝抵抗力には脂肪だけのダイエットを　ほか）／第５部　アトキンス式ダイエット料理のヒント（炭水化物をひかえておいしく痩せる）

要するに、ただ洗うだけ。
それだけで体臭予防できるんじゃ。

さらば加齢臭！
明日からカレー食べ放題！！

...ギャグのオヤジ臭さは予防できんぞ。

防風通聖散(ボウフウツウショウサン)」は、1172年に中国の劉河間(りゅうかかん)によって著された『宣明論(せんめいろん)』に記された薬です。 ... そこで、体の中にたまった余分な毒を体の外に排出するためにつくられたのが、この防風通聖散という..
防風通聖散には、"防風"や"麻黄"など病因を発散して治す発散性の生薬を中心に、熱や炎症をさますもの、便通をよくするもの、無駄な水分を取り去るもの、あるいは血流をよくする生薬などがいろいろと配合されています。

★ナイシトール★

★和漢箋★

★コッコアポ★

■オヤジの臭い、加齢臭とは？

いくら外見に気を配ってもオヤジ臭いがすれば台無し。加齢臭の知識を身につけ、ニオイを予防するのも立派な男のみだしなみだ。
加齢臭という言葉を聞いたことがあるだろうか？文字通り、“年齢を加えて臭う”と書くのごとく、年を重ねると出てくる中高年独特のニオイのことだ。一般に男性の場合、４０歳を境に次第に臭ってくると言われている。世間で言う「おっさん臭い」ニオイや「オヤジ臭」というのは、この加齢臭のこと。中年以上の男性にはつきもののこの臭い。どういうわけか女性には臭わない。どうして加齢臭は臭うのか、また、なぜオヤジだけに臭うのかについて解説してみたいと思う。

　某化粧品会社がとったデータによると、「気になる体臭」として「加齢臭」は、1位の「口臭」に次いで、堂々の2位にランク・イン！
　最近では、喫煙者の増加・食生活の欧米化などで、女性にとっても他人ごとではない問題となりつつあります。条件さえ揃えば、若い女性からもエイジングノートが発生することが、わかっているそうです。どんなにオシャレをして若々しさをキープしていたとしても、周囲を不愉快にするようなにおいを漂わせているとしたら、台無しですよね。

■あなたの加齢臭チェックをしてみる
http://www.selfdoctor.net/check/2007_03/check.html

■エイジングノートの原因とは？

それは　喫煙・飲酒・ストレス、不規則な生活・脂っこい食事でよっておこるらしい

■エイジングノートのニオイ？

加齢臭のニオイのもとはノネナールと呼ばれる体臭成分。このノネナール、脂臭いと言うか青臭いと言うか何とも言えぬ嫌なニオイを発する。無論、このニオイが心地よければ、誰もが「オヤジ臭」を好きになり、すべて問題は解決する。しかし、このニオイ、誰が臭っても嫌になるから困ったものなのだ。それもそのはず、ノネナールは、毛穴の奥の皮脂腺から分泌されるパルミトオレイン酸（脂肪酸）が酸化したり、表皮のバクテリアが発酵してできるニオイ成分。臭くて当たり前なのだ。


■エイジングノートを抑える対策方法は？
　エイジングノートの発生を抑えるためには、「朝晩、必ずシャワーを浴びる」「アロマウォーターや消臭スプレーを常備する」「においが発生しやすい首の後ろを、こまめに拭く」などの方法があります。けれども、やはり「臭いにおいはモトからたたなきゃダメ！」。においににおいを重ねて、トンでもない相乗効果を生んでいる人が周囲にいませんか？　私は、あれほど不愉快なものはないと断言できます。
　エイジングノートを根源から絶つためには、ライフスタイルを見直すことが大切。原因となる「ヘキサデセン酸」をはじめ、加齢とともにカラダにはさまざまな脂肪酸がたまっていきます。もちろん、適度な脂肪酸はカラダにとって必要ですが、脂肪酸が蓄積されると、肥満や高脂血症の原因にもなります。つまり、余分な脂肪酸をためないライフスタイルを身につけることは、エイジングノート対策となるだけでなく、高脂血症や糖尿病など生活習慣病の予防にもつながるのです。

★■まずよく洗う 石鹸★
★■これで　消臭★

★■インナー・下着・ナイトウエアにも ★
★■ よくかんで　ガム ★

★■サプリ　内側から　★

★■医薬品で　安心　★

★■入浴剤　リラっクス+＠　★

★■寝具　にも　消臭★

　最近は「メタボリック」という言葉がよく聞かれるようになるなど、健康に対する意識が高まっているように感じますが、まずは手身近な方法として、インターネットで無料で簡単に諸症状や肥満などについての健康チェックを行うことができます。

　このレポートでは、そうしたサイトをいくつか掲載していますので、これからの生活にぜひお役立てください！
★無料で健康、肥満、メタボリックチェックができる方法
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■レポートの説明■

■メタボリックを改善して健康長寿を目指せ！


『妻タンゴ　息子はスノボ　俺メタボ』
　
〜第一生命　サラリーマン川柳コンクールより〜


必ずしも、

≪太っている人＝メタボリックの人≫

というわけではありません。


＊次の項目に該当する方はチェックをしてみてください＊

□　運動が苦手である

□　食が偏っている

□　臍（へそ）の高さの腹囲が、
　　男性が８５cm 以上、女性が９０cm 以上

上記の項目に加えて、

更に●●●●が該当すると、

メタボリックの注意が必要です！


このレポートでは、メタボリックの予防・改善方法を

お伝えしています。


これを読めば、

あなたは健康で病気知らずのからだを、

きっと手に入れることが出来るはずです！！
★【緊急指令】メタボリックシンドロームを撃退せよ！予防・改善の無料レポート

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簡単で誰でもできる方法ですが、効果は、日本を代表する医学博士が発表した方法ばかりです。無料ですが、これほど何人もの有名な博士の最新情報をが記載してあるものはないでしょう〜。メタボリック症候群　生活習慣病、成人病、ダイエット、美肌、老化、痴呆症予防法など・
簡単で誰でもできる方法ですが、効果は、日本を代表する医学博士が
発表した方法ばかりです。無料ですが、これほど何人もの有名な博士の最新情報をが記載してあるものはないでしょう〜。メタボリック症候群　生活習慣病、成人病、ダイエット、美肌、老化、痴呆症予防法など・
このレポートは、
呼吸だけで　９つも健康効果があるなんて！！！

かしこく呼吸をすれば　健康効果は９つもあるという
お話です。

９つの健康効果とは！血圧安定　動脈硬化　血栓予防　糖尿病　血糖値安定　体脂肪を減らす　リラックス効果　快眠で脳の疲れも肝臓も元気になります。　呼吸だけ！　誰でもやってます！

だから　手間いらずで　これだけの健康効果があるのです。

お金も特別な時間も場所もいらない！

呼吸をする時間と方法を頭にいれるだけの健康法「深呼吸」を生活にとり入れて、健康に役立てましょう
★知らないのは　もったいない！呼吸だけで　健康効果９つも！

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「　わきが　」克服法！！糖尿病、メタボリックの方も必見
私は、重度のワキガでした。
更に、糖尿病、メタボリックでもあったのです。

しかし、国内でも「NO.1」と言われる名医との出会いで
２８年間悩み続けたワキガと縁を切ることができたのです。

しかも、糖尿病、メタボリックまでも克服できたのです。


このレポートでは、

わきがの基礎知識、わきが手術の現状、わきが応急処置法などを
紹介しています。

特に、わきが手術を、検討されておられる方はお読み下さい。

手術や医薬品を、おすすめするようなことではありません。
★名医が教えてくれた！イヤな体臭とワキガ克服法
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メタボリック症候群のリスクと判断方法を知る。 - Yahoo!セカンドライフ
メタボリツク症候群の症状、治療法を調べる。 - Yahoo!ヘルスケア